18 września 2014

Jak walczyc ze stresem?

Rok szkolny się zaczął, a co się z nim wiąże? Codzienne wstawanie wcześnie rano i te niemiłosierne kartkówki i sprawdziany, które niestety dają nam czasem popalić. Często też towarzyszy nam stres, przeważnie przed tymi ważniejszymi sytuacjami czy egzaminami. Niestety stres jest nieunikniony, dopada praktycznie każdego z nas, jedni są bardziej na niego podatni drudzy mniej, w tym poście chciałabym wam ukazać kilka sposobów na pozbycie się stresu, na wyluzowanie się i odprężenie, które na mnie - skutkuje.




♥ Przede wszystkim, ogranicz stres przed ważnymi sytuacjami czy egzaminami do minimum, pomyśl o miłych rzeczach, zajmij myśli czymkolwiek innym, niż zdenerwowaniem i obawami. 

♥ Najlepszym sposobem na wyluzowanie jest zajęcie się tym co lubimy, czyli naszymi własnymi indywidualnymi pasjami, fotografia, rower, rolki, a może szkic? Do koloru do wyboru!

♥ Co potrafi nas uspokoić? Oczywiście, że muzyka, słowa, które są w niej przekazane dają dużo do myślenia, najlepiej puścić coś pozytywnego, by poprawić swoje samopoczucie, słuchanie dołujących piosenek nie jest dobrym rozwiązaniem.

♥ Spotkania z przyjaciółmi, to one dają nam dużo swobody i możliwość wyrzucenia z siebie tego co nam na sercu leży.

♥ Zanurzyć się w jakiejś książce z przekazem czy jakimś romansidle, a tylko po to, by spojrzeć na świat oczami bohatera, zamykając się na rzeczywistość, która nas otacza.

♥ Sposobów jest wiele, nie na każdego to wszystko działa, lecz mam nadzieje, że każdy ma swoje sposoby na stres, które pozwalają go załagodzić do minimum :)




A jakie Ty masz sposoby na stres? Często Cię dopada?

23 komentarze:

  1. Ja niestety często,aż za często się stresuje :/
    Twoje rady są bardzo pomocne :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Dobre rady. Ja sama nie wiem jak radzę sobie ze stresem :)

    OdpowiedzUsuń
  3. świetne rady :) + piękne zdjęcia ;p

    obserwujemy?
    ewamaliszewskaoff.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetne pardy, mnie najczęściej uspokaja jak sobie pomaże po kartce :D
    maddy blog ->klik

    OdpowiedzUsuń
  5. Mnie stres dopada często, a szczególnie w szkole ;/
    Bardzo przydatne rady! Śliczne zdjęcia :)

    Pozdrawiam
    kikaa-blog.blogspot.com - kliik! ♥

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Szkoła to główna przyczyna stresu ;/
      Dziękuję! :)

      Usuń
  6. Mnie najwiekszy stres dopada jak mam o coś spytać rodziców np o duza sume pieniedzy albo jakieś wyjscie nocą itp haha
    Słodkie zdjęcia :) A u mnie DIY jak zrobić żyłkowy naszyjnik jak na tumblr -------> 505xyz.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O mnie też wtedy stres dopada, hah :D
      Dziękuję :)

      Usuń
  7. Do mnie chyba wszystko jak najbardziej trafia, trochę mi teraz lepiej myśląc o szkole ;)

    aaaaga.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Przydatne sposoby!

    Zapraszam na mojego bloga. Jeśli Ci się spodoba zapraszam też do skomentowania i obserwacji. :)
    lilianka-blog.blogspot.com





    OdpowiedzUsuń
  9. Mnie stres dopada bardzo często, bo należę do tych osób, które przejmują się zbyt dużo i zbyt wieloma rzeczami. Ale często pomaga mi słuchanie muzyki i książka. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To mogę przybić Ci piątkę, mam tak samo :)

      Usuń
  10. Dziewczyny! Świetne zdjęcia :) Wspaniałe jest to, że sie trzymacie razem i potraficie wspolnie nawet prowadzić bloga :)
    Dzis ciezko jest o przyjaźń. Z tego co widze to używamy takiego samego aparatu.
    A teraz mam do was prośbę. Wpadłybyscie do mnie ocenic zdjęcia? :) Od miesiąca zaczęłam sie zagłebiać w fotografię i chce wiedzieć co inni ludzie myślą o moich fotografiach.
    Co prawda sa to jeszcze amatorskie zdjęcia, ale od czegoś trzeba zacząć :D
    No i jeszcze jedno. Co powiecie na wspolna obserwacje? Ja juz kliknełam :)
    (Nie chodzi mi o obs za obs)
    Zapraszam i pozdrawiam cieplutko :)

    http://obiektyw-mym-okiem.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jejku dziękujemy za tak pozytywną opinię, naprawdę nam miło :)

      Usuń
  11. śliczne zdjęcia ;* właśnie zaczęłam liceum więc przez pierwszy tydzień byłam kłębkiem nerwów ;* postanowiła założyć bloga i dopiero zaczynam więc jeśli macie ochotę to wpadnijcie ;) pozdrawiam ;*

    http://pavlinv.wordpress.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. Nice pic.

    http://www.angelnx.com/

    http://www.angelnx.com/Salwar-Kameez

    OdpowiedzUsuń
  13. Super post, ja jeszcze nie znalazłam złotego środka, a ze stresem zmagam się często.
    Pozdrawiam
    Zapraszam do mnie http://snowarskakarolina.blogspot.com/
    PS: Obserwuję, liczę na rewanż.

    OdpowiedzUsuń